Vzhledem k tomu, že většina lidí, co se týče stravy, dělá nevědomé volby a neuvědomuje si své pocity z jídla a potravin které konzumuje, často zažívá potíže v podobě bolestí, těžkostí, psychické únavy, podráždění, a podobně. Nejlepší vztah k jídlu mají lidé, kteří volí své potraviny intuitivně.
Je také dobré vědět, že volby, které činíme ohledně jídla jsou proměnlivou záležitostí v závislosti na tom, co zažíváme a v jakém stadiu se ve svém životě nacházíme. Pokud například projdete změnou jistých přesvědčení, ve kterých jste doposud ve svém životě fungovali, mění se vaše celková energie a ta se projeví také ve vašem výběru potravin.
Jídlo je umělecké dílo, zdroj radosti a lék. Jezte to, co vám přináší radost a po čem se dobře cítíte.
